谁发明的吃法!!!!!!给我出来!!!!
好吃到晕厥!!!!
太绝了!!外酥里糯!满屋飘香!!还低卡!!!材料:
黑麦土司(全麦也行)，鸡蛋，香蕉，蜂蜜，牛奶(可有可无)
香蕉切块，鸡蛋打散拿刷子刷在土司上面，铺层香蕉块，再刷一层蛋液!!
放去烤箱190度烤10分钟，拿出来刷一点蜂蜜在上面，继续190度烤8分钟!就可以啦
空气炸锅也可以，180度烤5分钟拿出来刷一层蜂蜜，再放进去烤5分钟!!!!
担心蜂蜜热量高可以用代糖，烤第一遍后拿出来上面撒一些代糖，再放进去烤!!!!
要是不好吃，你们就来打我吧!!!
tips:涂抹鸡蛋液和蜂蜜的时候尽量不要溢出来，不然溢到吐司底部会很容易焦
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